Erdoğan DEMİR / EDİRNE (İGFA) – Okulların tatil olmasıyla birlikte bilhassa ilkokul çağındaki çocukların yüzme sporuna yönelmesi için davette bulunan eski Türkiye rekortmeni ulusal yüzücü ve Türkiye Yüzme Federasyonu Başkanvekili İnanç Duvan “ilimizde Türkiye’nin hatta Balkanların en hoş yüzme havuzuna sahibiz. Bu havuzda yıl boyunca Türkiye’nin en kıymetli atletlerini ağırlayarak başarılı tertipler gerçekleştiriyoruz. Yaz aylarının gelmesi ve okulların tatil olmasıyla birlikte Edirne’deki çocuklarımızı yüzme sporunu öğrenmeye ve geleceğin şampiyon adayları olmaya davet ediyoruz.” dedi.
Yüzme sporunun yararlarına da değinen Duvan “Yüzme sporunun pek çok fizyolojik yararları vardır. Yüzme, kas ve iskelet sistemi, teneffüs sistemi, deveran sistemi üzere çeşitli fizikî sistemlerin sıhhatinin geliştirilmesinde olumlu özelliklere sahiptir.
Yüzmenin yararları ortasında bedendeki tüm hareket organlarını çalıştırması birinci sırada yer alır. Bilhassa çocukluk periyodunda sağlıklı büyüme ve gelişmeyi takviyeler. Çocuklarda kas gelişiminin yanı sıra kuvvet, istikrar, refleks, ritim üzere özelliklerin gelişimi için de yüzme sporu katkı sağlar.
Yüzmenin en temel yararlarından birisi kas ve eklemlerin çalışmasını desteklemesidir. Yüzme sporu, tüm yaş kümelerinde kasların kuvvetinin artırılmasında, eklemlerin hareket yeteneğinin artırılmasında yarar sağlar. Birebir vakitte kas ve eklemlerin hareket sıklığı arttığı için bedenin genelinde bir esneklik sağlar. Bunun yanında yüzme sırasında ritimli hareketler ile su üzerinde durma durumu istikrarın geliştirilmesinde değerlidir. Yüzme nizamlı bir fizikî aktivite haline geldiğinde çoklukla yüzen bireylerin reflekslerinin geliştiği de yapılan çalışmalarda belirtilmiştir. Öteki yandan yüzme ile kemik yoğunluğunun arttığına dair çalışmalar vardır.
Günlük hayatta çoğunlukla masa başında yahut ayakta bir çalışma sistemi olmasından ötürü tüm yaş kümeleri için bir postür bozukluğundanbahsedilebilir. Yüzme ile sırt, omuz ve kol kaslarının çalışmasıyla bir arada duruşu etkileyecek kaslar güçlenir. Bu sayede yüzme sporu duruş bozukluğunun giderilmesinde değerli bir yere sahiptir.
Yüzmenin fizyolojik yararlarından bir başkası ise teneffüs sistemi üzerindeki olumlu etkileridir. Yüzme sporu öteki sporlarla karşılaştırıldığında öteki sporlar ekseriyetle ayakta yapılır. Lakin yüzme ekseriyetle yüz üstü suyun üzerinde bir kuvvet uygulama prensibine dayanır. Bu noktada suyun göğse yaptığı baskıdan ötürü nefes alıp vermek ayakta durulan konuma nazaran biraz daha zorlaşır. Bu zorluk teneffüs yapan kasların geliştirilmesini sağlayarak teneffüs kapasitesinin artırılmasını sağlar. Yapılan çalışmalar da yüzen şahısların yüzmeyen bireylere oranla teneffüs kapasitelerinin daha yüksek olduğunu belirtmiştir.”